Activitats dirigides

PLÀNING DE CLASSES

7

dc.

8

dj.

9

dv.

10

ds.

11

dg.

12

dl.

13

dt.

14

dc.

15

dj.

16

dv.

17

ds.

18

dg.

19

dl.

20

dt.

06:45 - 07:35

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

06:45 - 07:30

Sala 1

ALDO

FORÇA

Intensitat

08:00 - 08:45

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

09:30 - 10:15

Sala 1

AINA

ZUMBA

Intensitat

09:30 - 10:20

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

10:30 - 11:15

Sala 5

CLAIRE

HATHA IOGA

Intensitat

10:30 - 11:15

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

10:30 - 11:15

Piscina

REGINA

AQUAGYM

Intensitat

11:30 - 12:15

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

13:30 - 14:15

Sala 2

FRANCESC

BICI IN

Intensitat

15:30 - 16:15

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

16:30 - 17:15

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

17:30 - 18:15

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

17:30 - 18:15

Sala 1

CHEMA

FORÇA

Intensitat

17:30 - 18:15

Sala 5

CYNTHIA

PILATES

Intensitat

18:30 - 19:15

Fitnes

SEBASTIAN

PURMOTION

Intensitat

18:30 - 19:15

Sala 2

SERGI

BICI - TONO

Intensitat

19:30 - 20:15

CYNTHIA

BODY BALANCE

Intensitat

20:00 - 20:45

Piscina

QUENTIN

AQUAGYM

Intensitat

20:30 - 21:15

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

06:45 - 07:30

Sala 5

ALDO

SUSPENSIÓ

Intensitat

06:45 - 07:35

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

08:00 - 08:45

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

09:30 - 10:15

sala 1

REGINA

FORÇA

Intensitat

09:30 - 10:20

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

10:30 - 11:15

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

10:30 - 11:15

Sala 5

REGINA

PILATES

Intensitat

11:30 - 12:15

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

13:30 - 14:15

Sala 1

CYNTHIA

BODY PUMP

Intensitat

13:30 - 14:15

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

15:30 - 16:15

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

16:30 - 17:15

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

17:30 - 18:15

Sala 1

CYNTHIA

BODY PUMP

Intensitat

17:30 - 18:15

TANIA

BICI IN

Intensitat

18:30 - 19:15

Sala 5

CLAIRE

YIN IOGA

Intensitat

18:30 - 19:15

Sala 5

SEBASTIAN

CORE

Intensitat

18:30 - 19:20

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

19:30 - 20:15

CLAIRE

HATHA IOGA

Intensitat

19:30 - 20:15

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

19:30 - 20:20

Sala 1

AINA

ZUMBA

Intensitat

20:30 - 21:15

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

06:45 - 07:30

Sala 5

REGINA

PILATES

Intensitat

06:45 - 07:35

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

08:00 - 08:45

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

09:30 - 10:15

Sala 1

REGINA

BODY BALANCE

Intensitat

10:30 - 11:15

Sala 5

CLAIRE

YIN IOGA

Intensitat

10:30 - 11:15

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

10:30 - 11:15

Piscina

REGINA

AQUAGYM

Intensitat

10:30 - 11:15

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

11:30 - 12:15

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

13:30 - 14:15

Sala 5

CYNTHIA

PILATES

Intensitat

13:30 - 14:15

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

15:30 - 16:15

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

16:30 - 17:15

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

17:30 - 18:15

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

17:30 - 18:20

Sala 1

SEBASTIAN

GAC

Intensitat

18:30 - 19:15

VIVI

BODY PUMP

Intensitat

18:30 - 19:15

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

19:30 - 20:15

Sala 1

CYNTHIA

PILATES

Intensitat

19:30 - 20:15

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

20:30 - 21:15

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

10:30 - 11:15

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

11:00 - 11:45

MARIELA

TONO/GAC

Intensitat

11:30 - 12:15

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

12:00 - 12:45

VIVI

HIIT

Intensitat

17:30 - 18:15

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

18:30 - 19:15

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

10:30 - 11:15

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

11:30 - 12:15

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

17:30 - 18:15

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

18:30 - 19:20

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

06:45 - 07:35

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

06:45 - 07:30

ALDO

PURMOTION

Intensitat

08:00 - 08:45

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

09:30 - 10:20

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

09:30 - 10:15

Sala 1

REGINA

BODY PUMP

Intensitat

10:30 - 11:15

Piscina

REGINA

AQUAGYM

Intensitat

10:30 - 11:15

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

10:30 - 11:15

Sala 1

SONIA

ZUMBA

Intensitat

11:30 - 12:15

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

13:30 - 14:15

Sala 1

CYNTHIA

GAC

Intensitat

13:30 - 14:15

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

15:30 - 16:15

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

16:30 - 17:15

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

17:30 - 18:15

SALA 5

CYNTHIA

PILATES

Intensitat

17:30 - 18:15

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

17:30 - 18:15

Sala 5

CHEMA

CIRCUIT

Intensitat

18:30 - 19:15

Sala 1

CYNTHIA

GAC

Intensitat

19:30 - 20:15

Sala 1

CYNTHIA

BODY PUMP

Intensitat

19:30 - 20:15

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

20:00 - 20:45

Piscina

QUENTIN

AQUAGYM

Intensitat

20:30 - 21:15

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

06:45 - 07:30

Sala 2

MARC

BICI IN

Intensitat

08:00 - 08:45

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

09:30 - 10:15

Sala 5

REGINA

PILATES

Intensitat

09:30 - 10:20

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

10:30 - 11:15

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

10:30 - 11:15

Sala 5

REGINA

PURM/SUSP

Intensitat

11:30 - 12:15

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

13:30 - 14:15

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

13:30 - 14:15

Sala 5

CYNTHIA

SUSPENSIÓ

Intensitat

15:30 - 16:15

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

16:30 - 17:15

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

17:30 - 18:15

Sala 1

SEBASTIAN

CORE

Intensitat

17:30 - 18:15

Sala 2

TANIA

BICI IN

Intensitat

18:30 - 19:15

Sala 1

CYNTHIA

BODY PUMP

Intensitat

18:30 - 19:15

Sala 5

CLAIRE

HATHA IOGA

Intensitat

18:30 - 19:15

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

19:30 - 20:20

Sala 1

AINA

STRONG NATION

Intensitat

19:30 - 20:15

Sala 5

CLAIRE

YIN IOGA

Intensitat

19:30 - 20:15

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

20:30 - 21:15

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

06:45 - 07:35

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

06:45 - 07:30

Sala 1

ALDO

FORÇA

Intensitat

08:00 - 08:45

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

09:30 - 10:15

Sala 1

AINA

ZUMBA

Intensitat

09:30 - 10:20

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

10:30 - 11:15

Sala 5

CLAIRE

HATHA IOGA

Intensitat

10:30 - 11:15

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

10:30 - 11:15

Piscina

REGINA

AQUAGYM

Intensitat

11:30 - 12:15

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

13:30 - 14:15

Sala 2

FRANCESC

BICI IN

Intensitat

15:30 - 16:15

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

16:30 - 17:15

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

17:30 - 18:15

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

17:30 - 18:15

Sala 1

CHEMA

FORÇA

Intensitat

17:30 - 18:15

Sala 5

CYNTHIA

PILATES

Intensitat

18:30 - 19:15

Fitnes

SEBASTIAN

PURMOTION

Intensitat

18:30 - 19:15

Sala 2

SERGI

BICI - TONO

Intensitat

19:30 - 20:15

CYNTHIA

BODY BALANCE

Intensitat

20:00 - 20:45

Piscina

QUENTIN

AQUAGYM

Intensitat

20:30 - 21:15

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

06:45 - 07:30

Sala 5

ALDO

SUSPENSIÓ

Intensitat

06:45 - 07:35

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

08:00 - 08:45

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

09:30 - 10:15

sala 1

REGINA

FORÇA

Intensitat

09:30 - 10:20

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

10:30 - 11:15

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

10:30 - 11:15

Sala 5

REGINA

PILATES

Intensitat

11:30 - 12:15

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

13:30 - 14:15

Sala 1

CYNTHIA

BODY PUMP

Intensitat

13:30 - 14:15

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

15:30 - 16:15

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

16:30 - 17:15

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

17:30 - 18:15

Sala 1

CYNTHIA

BODY PUMP

Intensitat

17:30 - 18:15

TANIA

BICI IN

Intensitat

18:30 - 19:15

Sala 5

CLAIRE

YIN IOGA

Intensitat

18:30 - 19:15

Sala 5

SEBASTIAN

CORE

Intensitat

18:30 - 19:20

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

19:30 - 20:15

CLAIRE

HATHA IOGA

Intensitat

19:30 - 20:15

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

19:30 - 20:20

Sala 1

AINA

ZUMBA

Intensitat

20:30 - 21:15

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

06:45 - 07:30

Sala 5

REGINA

PILATES

Intensitat

06:45 - 07:35

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

08:00 - 08:45

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

09:30 - 10:15

Sala 1

REGINA

BODY BALANCE

Intensitat

10:30 - 11:15

Sala 5

CLAIRE

YIN IOGA

Intensitat

10:30 - 11:15

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

10:30 - 11:15

Piscina

REGINA

AQUAGYM

Intensitat

10:30 - 11:15

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

11:30 - 12:15

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

13:30 - 14:15

Sala 5

CYNTHIA

PILATES

Intensitat

13:30 - 14:15

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

15:30 - 16:15

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

16:30 - 17:15

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

17:30 - 18:15

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

17:30 - 18:20

Sala 1

SEBASTIAN

GAC

Intensitat

18:30 - 19:15

VIVI

BODY PUMP

Intensitat

18:30 - 19:15

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

19:30 - 20:15

Sala 1

CYNTHIA

PILATES

Intensitat

19:30 - 20:15

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

20:30 - 21:15

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

10:30 - 11:15

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

11:00 - 11:45

MARIELA

TONO/GAC

Intensitat

11:30 - 12:15

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

12:00 - 12:45

VIVI

HIIT

Intensitat

17:30 - 18:15

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

18:30 - 19:15

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

10:30 - 11:15

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

11:30 - 12:15

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

17:30 - 18:15

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

18:30 - 19:20

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

06:45 - 07:35

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

06:45 - 07:30

ALDO

PURMOTION

Intensitat

08:00 - 08:45

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

09:30 - 10:20

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

09:30 - 10:15

Sala 1

REGINA

BODY PUMP

Intensitat

10:30 - 11:15

Piscina

REGINA

AQUAGYM

Intensitat

10:30 - 11:15

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

10:30 - 11:15

Sala 1

SONIA

ZUMBA

Intensitat

11:30 - 12:15

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

13:30 - 14:15

Sala 1

CYNTHIA

GAC

Intensitat

13:30 - 14:15

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

15:30 - 16:15

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

16:30 - 17:15

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

17:30 - 18:15

SALA 5

CYNTHIA

PILATES

Intensitat

17:30 - 18:15

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

17:30 - 18:15

Sala 5

CHEMA

CIRCUIT

Intensitat

18:30 - 19:15

Sala 1

CYNTHIA

GAC

Intensitat

19:30 - 20:15

Sala 1

CYNTHIA

BODY PUMP

Intensitat

19:30 - 20:15

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

20:00 - 20:45

Piscina

QUENTIN

AQUAGYM

Intensitat

20:30 - 21:15

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

06:45 - 07:30

Sala 2

MARC

BICI IN

Intensitat

08:00 - 08:45

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

09:30 - 10:15

Sala 5

REGINA

PILATES

Intensitat

09:30 - 10:20

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

10:30 - 11:15

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

10:30 - 11:15

Sala 5

REGINA

PURM/SUSP

Intensitat

11:30 - 12:15

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

13:30 - 14:15

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

13:30 - 14:15

Sala 5

CYNTHIA

SUSPENSIÓ

Intensitat

15:30 - 16:15

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

16:30 - 17:15

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

17:30 - 18:15

Sala 1

SEBASTIAN

CORE

Intensitat

17:30 - 18:15

Sala 2

TANIA

BICI IN

Intensitat

18:30 - 19:15

Sala 1

CYNTHIA

BODY PUMP

Intensitat

18:30 - 19:15

Sala 5

CLAIRE

HATHA IOGA

Intensitat

18:30 - 19:15

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

19:30 - 20:20

Sala 1

AINA

STRONG NATION

Intensitat

19:30 - 20:15

Sala 5

CLAIRE

YIN IOGA

Intensitat

19:30 - 20:15

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

20:30 - 21:15

Sala 2

SIMULADOR

SIMULADOR APLIFIT

Intensitat

ACTIVITATS

AQUAGYM

AQUAGYM

Dins de l’aigua es pot realitzar infinitat d’exercicis per estar en forma i sense impactes.

GAC

GAC

Glutis, Abdominals i Cames.

IOGA VINYASA

IOGA VINYASA

Ioga dinàmic que mou el cos amb una respiració conscient

CORE

CORE

Core = Centre = Equilibri = Salud postural.

BICI IN

BICI IN

Pedalar sobre una bicicleta mai no havia estat tant divertit. Treball cardiovascular

BODY BALANCE

BODY BALANCE

Classe body mind. Treballaràs el cos i la ment. Fantàstica combinació de Tai-txí, Ioga i Pilates.

ENTRENAMENT DE FORÇA

ENTRENAMENT DE FORÇA

Classe cardiovascular i coreografiada basada en les arts marcials.

BODY PUMP

BODY PUMP

Cinquanta-cinc minuts de treball intensiu de força per a tot el cos. Una classe efectiva al 100%.

CARDIO HIIT

CARDIO HIIT

Condicionament físic basat en exercicis funcionals, executat a intensitat relativament alta.

PILATES

PILATES

Basat en el dinamisme i la força muscular juntament amb el control mental, la respiració i la relaxació.

SUSPENSIÓ

SUSPENSIÓ

Treball en estacions ideal per a realitzar gran varietat d'exercicis de força, potència, estiraments i treball en suspensió.

PURMOTION

PURMOTION

Classe orientada a millorar les qualitats físiques mitjançant circuits d’alta intensitat.

ZUMBA

ZUMBA

Crema calories ballant. El gran èxit mundial també al CEO.

SIMULADOR APLIFIT

SIMULADOR APLIFIT

Classes variades de BICI IN en línia amb monitor virtual. Classes obertes a tothom.